平日だけ小麦をやめて、休日は心のリセットに【医師推奨】小麦抜き生活のはじめ方

しつこい疲れ、便秘や胃腸の不調、花粉症などのアレルギー症状…原因不明と思われた体の不調、その原因は小麦だった？！本間良子（ほんま・りょうこ）さんの著書『小麦抜きのすすめ 3週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる！』（アスコム）より内容を一部抜粋して紹介します。

更年期障害、性欲の減退、アレルギー・アトピー性皮膚炎…原因不明と思われた体の不調、その原因は小麦だった？！

しつこい疲れ、便秘や胃腸の不調、花粉症などのアレルギー症状…原因不明と思われた体の不調、その原因は小麦だった？！本間良子（ほんま・りょうこ）さんの著書『小麦抜きのすすめ 3週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる！』（アスコム）より内容を一部抜粋して紹介します。

【高齢者の約5人に1人が認知症になる時代】「週5個の卵」が認知症リスクを下げる？ 大規模調査が示した“脳にいい食習慣”

「卵はコレステロールが多いから食べすぎはよくない」―そんなイメージを持っている人も少なくないかもしれない。ところが最新の研究では、卵を定期的に食べる人ほど、アルツハイマー病の発症リスクが低かった可能性が示された。

極端な「減塩」が認知症を招く？血流低下が脳機能を奪う、良かれと思った習慣が引き起こす皮肉

極端な減塩で起きる低ナトリウム血症になると、脳の働きにも影響が出ます。極端な薄味生活を続けている人は注意が必要です。医師が解説します。

【ビタミンDの値が高い人は認知症のリスクが低い】研究が示した関連性

ビタミンDと認知症リスクの関係性とは？