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寝なきゃと焦るほど、どんどん眠れなくなるあなたに｜心理師がやっている、眠るための方法
寝つきの悪さに悩んでいませんか？寝なきゃと焦るほどどんどん眠れなくなる…。今回は心理師である私が実践している入眠法を紹介します。
親としてなんとかしてあげたいけれど。〈子どもの不安〉に巻き込まれないためにできること｜心理師解説
子どもが学校や保育園・幼稚園に「行きたくない」と泣く。親となかなか離れられない。今回は、子どもの不安に巻き込まれないための関わりについて考えます。
AIにイライラする！その怒りが教えてくれること｜公認心理師の視点
AIに話しかけたら、まったく的外れな返答が来た。嘘をつかれた。そんな経験はありませんか？便利なはずのツールに、なぜかひどくイライラする。そのイライラの正体を、心理学の視点から読み解いてみます。
家に帰るとぐったり…「普通にやっている」裏側でASDのある人に起きていること｜公認心理師が解説
職場では普通にやれている、人間関係もそこそこ…なのに、家に帰るとぐったりして何もできない。そんな経験はありませんか？今回はASDのカモフラージュについて紹介します。
実は「春だから、しんどい」。臨床心理士が伝えたい「春の不調」の話
桜が咲き、街が明るくなるこの季節に、なぜかしんどくなる。眠れない、気力がわかない。今回は春の不調のお話です。
夏の「ざるそば」に添えるだけ。血糖値の上昇を抑える＆満足度アップの食材3選｜管理栄養士が解説
「肩が前に出ている…」→簡単なのに効果抜群！巻き肩対策ストレッチ
ぽっちゃり女性の写真は「食欲をそそるメニュー写真」になったのか｜連載 #ボディポジティブを見つめて
寝たまま脚で半円を描くだけ！ぽっこり下腹＆脇腹に効かせる1分間エクササイズ
ストレッチしても緩まないガチガチ股関節をほぐす！【簡単3分】股関節リセットエクササイズ
