自責思考とは？うつ病との関連や他責思考をうまく仕事に取り入れる方法を解説

さまざまなビジネスシーンで、「自責思考」が重視されています。自責思考とは、問題や失敗、トラブルの原因を自分に求める考え方で、自分の能力や他者の信頼感を高めるメリットがあるといわれています。しかし、失敗やトラブルに対して「自分の責任だ」と過度に考えると、ストレスを抱えてうつ病になる可能性があるため注意が必要です。ストレスに負けないビジネスマインドを養うためにも、自責思考と他責思考のバランスのとれた考え方を身につけましょう。今回は、自責思考の概要や他責思考との違い、ビジネスに役立つ健全な他責思考ついて解説します。過度な自責思考をやめたい場合は、ぜひ参考にしてください。

「自己価値が低下」「自ら被害に近づいてしまうことも」…性被害を受けた人が知っておきたい心理的ケア

性暴力被害には心身共に大きな影響があり、被害者が声を上げにくいため支援につながりづらいという現状があります。例えば、年齢が幼かったり、関係が近かったり、被害という認識が持てない場合は、「あの時、私が〇〇だったから」等と原因を自分のせいにしてしまい長い年月「自責感」に悩まされる場合も少なくありません。そうするとより一層「自分は被害者だった」という認識に至らず、現在も続く苦しみと過去の出来事を結びつけず、支援を受ける、治療を受ける機会を逃してしまうことがあります。

「嫌なことを言われた」誰かの言葉に傷ついたときの対処法｜臨床心理士が提案

誰かに傷つけられるような言葉を言われたとき、あなたはどんなことを感じますか？気分の落ち込みや悲しみ、その言葉を発した相手への怒り、価値観の違いや分かり合えないことへのもどかしさ、自分の至らない点についての自責など。さまざまな気持ちや思いが沸き上がってくるのではないでしょうか。今回は、誰かの言葉に傷ついたときの対処法についてご紹介します。

なぜあの人は私に意地悪をするのか｜意地悪な人の心理と意地悪された時の対処法

あなたの周りに意地悪な人はいますか？

家に帰るとぐったり…「普通にやっている」裏側でASDのある人に起きていること｜公認心理師が解説

職場では普通にやれている、人間関係もそこそこ…なのに、家に帰るとぐったりして何もできない。そんな経験はありませんか？今回はASDのカモフラージュについて紹介します。