怒りたいときは怒ってもいい【心療内科医が教える】「怒りの感情」との付き合い方

休んでも疲れが取れない、その理由はなんでしょうか。「日々の疲れが抜けない」 「ストレスを抱え苦しんでいる」「休職を考えている」「つらくて動けない」……。そんな人々を長年サポートしてきた鈴木裕介医師が【本当に心と体を回復させる】休み方を教えます。著書『心療内科医が教える本当の休み方』（アスコム）より、一部内容を抜粋してご紹介します。

【心療内科医がおすすめ】首から腹側迷走神経を刺激する「緊張感をゆるめるエクササイズ」

休んでも疲れが取れない、その理由はなんでしょうか。「日々の疲れが抜けない」 「ストレスを抱え苦しんでいる」「休職を考えている」「つらくて動けない」……。そんな人々を長年サポートしてきた鈴木裕介医師が【本当に心と体を回復させる】休み方を教えます。著書『心療内科医が教える本当の休み方』（アスコム）より、一部内容を抜粋してご紹介します。

気力がわかない、思うように動けない…のは気合の問題ではない！心療内科医が「防衛反応」について解説

休んでも疲れが取れない、その理由はなんでしょうか。「日々の疲れが抜けない」 「ストレスを抱え苦しんでいる」「休職を考えている」「つらくて動けない」……。そんな人々を長年サポートしてきた鈴木裕介医師が【本当に心と体を回復させる】休み方を教えます。著書『心療内科医が教える本当の休み方』（アスコム）より、一部内容を抜粋してご紹介します。

メンタル不調による休職から社会復帰するまで｜精神科医が教える、患者と患者家族に「してほしいこと」

メンタル不調を抱え、休職した患者さんはどんなタイミングで社会復帰できるのでしょうか。サポートする家族が復帰に焦ると、患者さんに伝わり、復帰が遠のく可能性も。今回は井上智介 著『どうする？家族のメンタル不調』（集英社）から、復帰のタイミングと条件のヒントをいただきましょう。

職場を休職した方がいい【6つのサイン】とは｜臨床心理士が解説

毎日気力がなく、何とか力を振り絞って職場に行っていませんか？心のどこかで「もしかしたらマズイかも・・・」と感じながら、無理をしていませんか？本日は休職した方がいいサインについてお伝えします。