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臨床心理士が教える「しなやかな心を作るための方法」"価値の置き場"を考える
私たちは日々、無意識のうちに「自分には価値がある」と思えるための根拠を探しています。仕事の成果、SNSの反応、誰かからの感謝。今回は自分の価値についてのお話です。
何者でもない自分になるために｜旅先で民族衣装を着て撮影することの意味を考える
臨床心理士/公認心理師の石上友梨さんが、旅を続ける中で感じたことを、心理士としての視点で読み解いていく。
止まらない「ぐるぐる思考」を断ち切る：脳のモードを切り替える4つのアプローチ
「どうしてあんなことを言ってしまったのか」「明日、失敗したらどうしよう」ひとりの時間になると終わりのない後悔や不安が頭を巡り始める。今回は、ぐるぐる思考に対する4つのアプローチを解説します。
ASD男女比「1：1」？最新論文が明かす、見逃されてきた女性たち｜心理師が解説
臨床現場において、「自閉スペクトラム症（ASD）は男性に多いもの」。そんなこれまでの“常識”が、今、転換期を迎えています。 今回は、なぜ、私たちはこれほど長く女性の当事者を見逃し続けてきたのか紐解いていきます。
外出先で昼食に迷ったらこれ。医師がコンビニで「これだけは買う」と決めている神食材3選
夜、玉ねぎを食べるだけ！みるみる痩せ体質に変わる「玉ねぎ」の食べ方｜管理栄養士が解説
開脚できない人＝痩せにくい。下半身が「無理なくするする痩せる」股関節ストレッチ＆骨盤エクサ
夜じゃがいもを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「じゃがいも」の食べ方｜管理栄養士が解説
鉄不足を防ぐ！朝、味噌汁に"ひとふり"するだけで鉄を補える食材とは？管理栄養士が解説
