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【女性の痛みは男性より長く続くことを科学が証明？】研究で分かったその仕組み
慢性疼痛が女性で長く続く理由について、免疫細胞が手がかりを示した。
【幼少期の食習慣は脳に長く影響する】最新研究で判明、腸内細菌を整えることで改善の可能性
誕生日会や季節の行事、運動後のご褒美。子ども時代は甘くて脂っこい“特別な食べ物”に囲まれている。しかし、その何気ない日常が、将来の食欲コントロールにまで影響するとしたら？
【最新研究】抗酸化栄養素を多く摂ると「45歳未満で閉経を迎えるリスクが27％低下」何を食べたらよい？
「閉経の時期は遺伝で決まるもの」。そう思っている人は少なくないかもしれない。確かに、閉経年齢には遺伝的要因が大きく関わる。しかし、近年、食事や生活習慣といった“日々の選択”が、そのタイミングに影響を与える可能性があることがわかってきた。
【1日5分多く歩くだけで早期死亡リスクが低下】研究が示唆
普段の活動量に関係なく、運動量を少し増やすだけでも健康に大きな影響を与える可能性がある。
早期閉経すると病気になりやすい？15万人を追跡した英研究で判明した驚きの事実とは？
閉経の時期が早いと、体は人より早く老いてしまうのではないか？将来、病気になりやすくなるのではないか？そんな漠然とした不安を、早期閉経を経験した女性は、一度は感じたことがあるのではないだろうか。
【体が硬い人はこれだけやって】たった４つのストレッチで体が変わる！40代以降の基本の柔軟体操
【筋トレなし・運動なし】下腹ぽっこりはほぐしだけで解消できる！10日でお腹がスッキリする「腸腰筋ストレッチ」
【寝る前１分】寝転がってバンザイするだけ！自律神経が整って翌朝驚くほどスッキリ
「年を取れば衰える」は思い込みだった？ 65歳以上1万人超を12年間追跡してわかった、“心と体が若返る人”の共通点
【1日たった3分】気持ち良いのに効き目抜群！体が硬くてもできる背中のハミ肉ゴッソリ撃退エクサ
