お腹がたるむ意外な原因「リブフレア」を解消！肋骨をしなやかに引きしめる〈前鋸筋トレーニング〉

リブフレアという言葉を聞いたことはありますか？肋骨のポジションが横に開いたり前にズレている状態のことを言いますが、実はお腹がたるんでいる原因が、このリブフレアかもしれなません。

思考がぼーっとするのは肋骨が開いているせい？！自律神経・思考の乱れの原因「リブフレア改善エクサ」

あなたの肋骨、広がり過ぎていませんか？たかが肋骨、されど肋骨！その肋骨の開きが腰痛や自律神経の乱れ、思考がぼーっとするブレインフォグの原因になっているかもしれません。自分でサッと肋骨を修正して呼吸を深める「リブフレア改善エクサ」のご紹介です！

アンダーバストが大きくなる原因は？理学療法士が教える、原因タイプ別アンダーバストを小さくする方法

下着のフィッティングをした時、アンダーバストが大きくて標準的なお店では下着が買えない…という方いませんか？そんなお悩みを持たれている方に向けて今回は、アンダーバストが大きくなる原因とアンダーバストを小さくする2つのトレーニングをご紹介します。

上半身太りが気になる人に｜つまむだけでOK【アンダーバストが引き締まる】筋膜リリース

ダイエットはしたいけど、バストのボリュームはキープしたい。そんな人にぴったりのエクササイズをご紹介します。アンダーバストをすっきりさせて、メリハリのあるボディを目指しましょう。

【アンダーバストの引き締め方】諦めないで！スタイルアップが叶う「座ったままボクサー筋エクサ」

きれいなバストラインを手に入れるために、意外と見落としがちなのが「アンダーバストの引き締め」。「でもどうやって引き締めるの？」と思われる人も多いのではないでしょうか。簡単にできるアンダーバスト周辺の筋肉に効くエクサを紹介します。