もう「みかんの白いすじ」は取らない。体にうれしい効果を管理栄養士が解説

寒くなると食べたくなるみかん。剝きながら、白いすじを丁寧に取り除いて食べる方は多いのではないでしょうか。今回はあの白い筋の正体と体に嬉しい効果を解説します。

【みかん】風邪の時には食べない方がいいって本当？みかんのNＧな食べ方を管理栄養士が解説

みかんはビタミンCが含まれていて免疫力を支える働きがあるため、風邪の時に積極的に食べた方がよいと思われがちですが、体調や症状によっては向かないこともあります。どんな時に避けた方が良いのか、また、どのように食べればよいのかについて解説します。

実は老化防止に効果がある【みかん】管理栄養士が教える！新鮮で美味しいみかんの選び方と保存方法

手軽に手に入って、私たちにとっても馴染み深い果物のひとつであるみかん。みかん＝ビタミンCが豊富ということは知っている人も多いかもしれませんが、実は、他にもいろいろな栄養素が豊富に含まれています。そこで、今回はなぜみかんがアンチエイジングにおすすめであるのかの秘密について紹介します。

【旬のみかん】食べ過ぎると起こる不調とは？注意が必要なのはどんな体質の人？管理栄養士が解説

秋冬を代表する果物のひとつ「みかん」。手軽に皮をむいて食べられるため、朝食やおやつ、デザートとして日常的に食べている方も多いでしょう。栄養たっぷりのみかんですが、食べ過ぎは消化器の不調や血糖値の変動など、思わぬ体調不良につながることがあります。今回は管理栄養士の視点から、みかんの栄養と食べ過ぎに注意したい理由を解説します。

冬の柑橘、ビタミンCが多いのはどれ？みかん・きんかん・デコポンを比較！管理栄養士が解説

冬になるとみかんを始めとする様々な「柑橘類」の果物が旬を迎えます。 この記事では、冬に旬を迎えるみかん・きんかん・不知火（デコポン）・伊予柑について、ビタミンCが最も多いのはどれか、各果物の特徴と共に管理栄養士が解説します。