産後は“身体を立て直す最大のチャンス”。台湾の産後ケア「坐月子（ズオユエズ）」に学ぶ女性の身体の整え方

きっかけは、ひとつの違和感…。「こうあってほしい未来」を思い描き、自ら動き出した女性たちがいます。環境、ウェルビーイング、ジェンダー、働き方——社会に横たわる課題に向き合いながら、自身の視点で商品やサービスを生み出す彼女たちの物語。 連載「HER STORY（ハー・ストーリー）」では、そんな女性ファウンダーの声に耳を傾け、今を変え、未来をつくるためのリアルな挑戦を追いかけます。

台湾女性の健康指数は世界1位、その背景にある“産後ケアと食養生”を日本に伝えたい【インタビュー】

きっかけは、ひとつの違和感…。「こうあってほしい未来」を思い描き、自ら動き出した女性たちがいます。環境、ウェルビーイング、ジェンダー、働き方——社会に横たわる課題に向き合いながら、自身の視点で商品やサービスを生み出す彼女たちの物語。 連載「HER STORY（ハー・ストーリー）」では、そんな女性ファウンダーの声に耳を傾け、今を変え、未来をつくるためのリアルな挑戦を追いかけます。

産後うつは“心の弱さ”ではない…産婦人科医が語る、産後うつを防ぐために家族や職場が知るべきこと

産婦人科医の高橋怜奈さんに、産後うつへの対応と周囲のサポートについてお話を伺いました。「死にたい」と思ったり自然に涙が出たりする場合は、すぐに受診が必要です。限界まで我慢せず、少しつらさを感じた段階で相談することが大切だと高橋さんは強調します。周囲の人は「産後うつは、誰でもなりうる」という認識を持ち、「頑張って」などの言葉は避けるべきとのこと。育児を一人で抱え込まず、家族や地域で分散させることの重要性を語っていただきました。

女性特有の”うつ”に寄り添える。管理栄養士の私が「やっぱり〈発酵食〉がいい」と考える理由

コロナ禍以降、産後女性の「うつ」リスクは増加傾向にあり、およそ3割にのぼるとの報告もあります。 最近の研究では、その「産後うつ」に腸内環境と食習慣が関与している可能性が示されています。 そして、うつを回避するヒントが食生活にあることが見えてきました。

正しいお母さんって？「ちゃんとしなきゃ」と悩んだ漫画家が語る、「迷惑をかけちゃいけない」の呪い

テレビ局で働きながら、漫画を描いている真船佳奈さん。『正しいお母さんってなんですか！？　〜「ちゃんとしなきゃ」が止まらない！　今日も子育て迷走中〜』（幻冬舎）では、出産後に感じた外出やSNSの怖さ、「ママ友」に関する悩み、夫が忙しすぎてワンオペ……など、共感の嵐なエピソードが、ギャグ要素たっぷりで描かれています。「正しい母親像」についても、かなり悩んだという真船さん。詳しくお話を伺いました。