ジュレイが響く、長く閉ざされていたリンシェ村を訪ねて｜臨床心理士の旅、そして感情の記録

リンシェ村——その名を知る人は多くないだろう。ラダック西部のザンスカール地方にある標高およそ4,000メートルに位置する小さな村を心理師である筆者が訪問してきた。

心理師が旅をする理由——「どこにいても私は私」を確かめに

旅に出るとき、私は「遠くへ行きたい」と思っているというより、「本来の自分のリズムに戻りたい」と願っているような気がします。 心理師という仕事は、人の心に寄り添う仕事です。誰かの人生を大切に想う一方で、ふと自分自身のことが後回しになってしまうこともあります。そんなとき、私は旅に出ます。

自分の考えにこだわりすぎるのは悪いことじゃない。でも窮屈になったらどうすればいい？心理師が答える

ASD（自閉スペクトラム症）など、発達特性をもつ方の中には、「一度信じた考えや解釈を柔軟に変えることが難しい」と感じる方が少なくありません。今回は考えにとらわれすぎず思考をゆるめる方法を心理師が提案します。

SNSで見聞きする「ハイヤーセルフ」について心理師がスキーマ療法の視点から考えてみた。

「ハイヤーセルフ」という言葉を聞いたことはありますか？　SNS等で見聞きした人もいるのではないでしょうか。今回はスキーマ療法という心理療法の視点から検討してみました。

なぜ自閉スペクトラム症の人は「生きづらさ」を感じやすい？最新研究が示す“心の傾向”｜心理師が解説

自閉スペクトラム症（ASD）等の発達障がいの診断を受けた人、あるいはその傾向を持つ人のなかには、「過去に傷ついた経験がある」と語る人が少なくありません。今回は研究結果を元に心理師が解説します。