【便秘と子どもの学力の意外な関係】医師が解説！子どもの便秘を放置すると成績が下がる？！

子どもの便秘が慢性的に続く場合は要注意。勉強への支障をきたすとも言われています。善玉腸内細菌のパワーを引き出す「もち麦ごはん」を子どもの食習慣にして、発酵性食物繊維の効率的な摂取を。

腸活は食事だけじゃない？揉むだけで腸内細菌が変わる簡単腸もみエクササイズ

美容にも健康にも効果的な「腸活」。食事だけでなくマッサージでも腸内環境が変わる可能性があるとご存じですか？今回は座ったままでできる簡単腸もみエクササイズをご紹介します。

脳や神経の病気は腸からきている！？腸が整う「食べ方」とは？【アーユルヴェーダ流！腸活の法則】

脳や神経の病気は腸からくる…これは、私がアーユルヴェーダを学び始めた時に、非常に興味深いと思った理論です。驚くことに最近では、「腸脳相関」という言葉も出てきて現代医学的にも腸内細菌の状態が悪いことが脳へ影響を与えることがわかってきました。今回は、アーユルヴェーダの腸活についてご紹介します。

【更年期の腸内環境が乱れる原因】悪玉菌がどんどん増えてしまうNG食材5選｜管理栄養士が解説

40代をすぎて若いときに比べて体重が増えやすくなったり、便秘や下痢など腸内環境が乱れてしまうことが増えたと感じていませんか？これらの変化は、「更年期」のせいかもしれません。今回は、「更年期」の体の変化と避けるべき食材について紹介します。

【研究結果が示唆】意外？ジュースクレンズは健康に逆効果！ たった3日で腸内と口腔内細菌に悪影響

健康的なライフスタイルを求める人々に近年人気の高いジュースクレンズ。しかし、最新の研究によると、その効果は必ずしもプラスではないかもしれない。わずか3日間のジュースのみの食生活が、腸内や口内の細菌バランスに悪影響を及ぼし、炎症を引き起こす可能性があることが判明した。