「なぜあんなことをしたのだろう」過去の自分の言動に後悔してばかりの人に心理師が伝えたいこと

過去をいつまでも後悔してしまう事はありませんか？あの時、何故こんなことしちゃったんだろう・・・あんなこと言わなきゃ良かった・・・今回は、過去を後悔してしまう時の対処法について紹介します。

美容医療が身近になった今、考えたい「美しさ」との向き合い方｜心理師の見解

近年、美容医療は私たちにとってますます身近な存在になっている。日本のクリニックだけではなく、美容目的で渡韓する人も増えている。今回は美しさとの向き合い方について考えていきたい。

ジュレイが響く、長く閉ざされていたリンシェ村を訪ねて｜臨床心理士の旅、そして感情の記録

リンシェ村——その名を知る人は多くないだろう。ラダック西部のザンスカール地方にある標高およそ4,000メートルに位置する小さな村を心理師である筆者が訪問してきた。

心理師が旅をする理由——「どこにいても私は私」を確かめに

旅に出るとき、私は「遠くへ行きたい」と思っているというより、「本来の自分のリズムに戻りたい」と願っているような気がします。 心理師という仕事は、人の心に寄り添う仕事です。誰かの人生を大切に想う一方で、ふと自分自身のことが後回しになってしまうこともあります。そんなとき、私は旅に出ます。

心だけじゃない。自律神経の反応としての「からだに残るトラウマ」に心理師はどう向き合うのか

トラウマケアというと、過去の出来事を語るセラピーを思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん、言葉で語ることは大切なプロセスです。でも、心の傷は「何があったか」よりも、「そのとき身体がどう反応したか」に深く刻まれることがあります。今回は身体からのトラウマ治療を解説します。