疲れやすい体にさよなら！夏バテ防止に効く「温かい飲み物」を管理栄養士が解説

毎日暑い日々が続くと飲みたくなるのはよく冷えた飲み物。しかし、夏の後半に差しかかる頃には、冷たい飲み物の摂りすぎで胃腸の働きが低下し、食欲が落ちたり、疲労感が抜けにくくなったりすることがあります。胃腸の働きが低下すると食欲も減退してエネルギー不足になり、夏バテに繋がります。 そんな胃腸疲れからくる夏バテ解消には意外にも「温かい飲み物」がおすすめです！今回は管理栄養士の視点から「温かい飲み物」のメリットやおすすめの種類をご紹介します。

ふとしたとき感じる胃の不快感、何となく食欲がない…それ、ストレス性胃腸炎の前触れかも？医師が解説

ふとしたときに感じる胃の不快感、何となく食欲がわかない、胃がムカムカする、あるいは吐き気が続いている…。そんな症状が何日も続く場合にはある疾患の疑いがあります。医師が解説します。

"冷房バテ"に注意！内臓を冷やさない食べ方のコツと夏バテ防止スープ｜管理栄養士が考案

夏の暑さをしのぐために欠かせない冷房。しかし、涼しい室内に長時間いると「冷房バテ」になりやすく、体のだるさや食欲不振、胃腸の不調を感じることもあります。今回は暑さ対策をしながら元気に夏を乗り切るための、内臓を冷やさない食べ方のコツをご紹介いたします。

炭酸水の飲みすぎに注意！？“良かれと思って”飲んでた人に伝えたいリスク｜管理栄養士が解説

胃腸が弱い人・歯を守りたい人は要注意。毎日飲むなら知っておきたい落とし穴とは。炭酸水は「水分補給にもなる」「ダイエットにいい」と人気の飲料。特に無糖タイプは“健康に良さそう”というイメージもあり、毎日の習慣にしている人も多いのではないでしょうか。でも、実は炭酸水には体質や飲み方によっては逆効果になるリスクも。そこで今回は、炭酸水を日常的に飲んでいる人こそ知っておきたい「落とし穴」と、上手な付き合い方を管理栄養士の見解をもとにお伝えします。

暑い夏の「お酒の飲みすぎ」に要注意！回復力が変わる【二日酔い】に効く野菜３選

夏は冷たいビールや冷酒が美味しい季節。子供の夏休みや、仕事でも長期の休みを取る方が多く、親戚や友達と会う場面では、自然とお酒を吞む機会も多いのではないでしょうか。お付き合いでついついいつもより飲みすぎてしまい、次の日に二日酔いになってしまうパターンが多く見受けられます。今回は、そんな二日酔いの日に摂りたい、胃腸に優しい野菜３選をご紹介します。