飲み過ぎ、食べ過ぎ、年のせい？違います！ 胃もたれ胸やけを放置してはいけない理由は｜医師が解説

年齢により代謝が落ちているのを日々感じる、大人の女性。だからと言って「胃もたれや胸やけも仕方ないもの」と放置していませんか？　これら内臓系の不快感、じつはその奥に大きな病気が隠れている可能性が大きいんです。これから紹介する症状に当てはまるなら、早めに受診を！

知らずに肝臓を酷使している？飲みすぎる季節は注意「NG・OKなお酒との付き合い方」

歓送迎会などが重なる春はお酒を飲む機会が増えるという人も多いのではないでしょうか？そのため、ついつい気づいたら飲み過ぎてしまい、太ったり不調になったりした経験がある人も多いはず。そこで、今回は健康的なお酒との付き合い方についてご紹介します。

内蔵脂肪を減らしたいならコレやろう！継続できて簡単な寝たままできる「腹筋トレーニング」2選

早食い、食べ過ぎ、飲み過ぎに心当たりがあり、お腹がぽっこりしてしまっている方。もしかしたら、内臓まわりに脂肪が蓄積されているかもしれません。内臓脂肪が蓄積すると、生活習慣病を引き起こしてしまいがちなので、内臓脂肪を減らしていきましょう。

〈歓送迎会でおなかを壊しがちな人〉食べ過ぎ・飲み過ぎによる下痢を予防する方法｜管理栄養士が解説

春は歓送迎会が多くなる季節。仲間と飲むお酒は楽しいものの、「飲み会の翌日におなかを壊してしまう」という方は少なくないでしょう。楽しい時間を過ごしたあとで、下痢になるのはできれば避けたいものです。そこでこの記事では、飲み会でおなかを壊さない方法を管理栄養士が解説します。飲み会の翌日に下痢になりがちな方は、ぜひ実践してくださいね。

【キツイけど確実に効く】食べ過ぎ飲み過ぎで気づいたらお腹がぽっこり…を回避するお腹引き締めエクサ

行動制限が緩和され、今年は数年ぶりに忘年会などの予定が多く入っているという方も多いかもしれません。楽しい時間は嬉しいものですが、つい食べ過ぎ飲み過ぎてしまって気づいたらお腹まわりに厚みが出てきた…なんてことにならないよう、お腹引き締めエクササイズも取り入れましょう。