その眠気、「ただの疲れ」「睡眠不足」が原因じゃないかも？甲状腺機能低下症の初期サイン｜医師が解説

甲状腺機能低下症の初期の段階では日中の眠気なども見受けられます。医師が解説します。

春はなぜ眠くなりやすい？台湾で診療する日本人中医師が「春の眠気」の原因と対処法を解説！

長い冬が終わりを迎え、新しい春の始まり。新年度がスタートし生活スタイルが変わる時期で、心身にも不調が現れやすい季節です。今回は、台湾の中医学クリニックで日本人中医師として活躍されている小泉文乃さんにインタビューし、中医学の観点から春の日中に眠くなりやすい原因や対処法を教えていただきました。

仕事前の集中力UPに効果を発揮！コーヒーの代わり試したい「緑茶」おすすめの飲み方は？栄養士が解説

食後の眠気冷ましや頭をすっきりさせたい時、コーヒーやエナジードリンクを飲む方が多いと思います。しかし集中して作業をしたい時は緑茶もおすすめなんです！この記事では緑茶が集中力アップにおすすめな理由と、作業のお供におすすめな緑茶を管理栄養士が解説します。

食後に眠くなるのはなぜ？予防法は？眠気と血糖値の関係を管理栄養士が解説

昼食を摂ると眠くなり、仕事に集中できなくなることはありませんか？もしかすると、あなたの眠気は血糖値と関係しているかもしれません。この記事では、食後に眠くなる理由を血糖値との関連から管理栄養士が解説します。眠気を予防する方法も紹介するので、食後から集中して仕事に取り組みたい方はぜひ最後まで読んでください。

だるい…眠気が止まらない…寒暖差による【秋バテ対策】疲れが取れてスッキリ軽くなる「ねじりポーズ」

不安定な天候や１日の寒暖差が大きい秋は、身体がだるく感じたり胃もたれしたりと、すっきりしませんよね。その不調は「秋バテ」かもしれません。秋バテ解消におすすめの身体が硬い人でもできる「ねじりのポーズ」をご紹介します。