「良かれと思ってたのに…」炭酸水を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

最近は健康を気にする人が増えて、炭酸水を飲む人も多くなっていますよね。スッキリした飲み心地で、カロリーも気にせず楽しめるのが人気の理由でしょう。しかしその一方で「炭酸水って飲みすぎると体に悪いの？」といった声も聞かれます。 この記事では、炭酸水の摂取を控えたほうがいい人の特徴や、適度な摂取によって期待できる効果などについて解説します。炭酸水についての疑問を解消して健康づくりに役立てたいという人は、ぜひチェックしてくださいね。

「気にせず毎日飲んでたわ…」烏龍茶を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

香ばしい香りと、ほどよい渋みが魅力の烏龍茶。 実はこの烏龍茶は、抗酸化作用のあるポリフェノールを豊富に含んでおり、さまざまな健康効果が期待できるお茶なんです。ただし、体質や体調によっては、飲みすぎることで思わぬ不調が出ることも。 この記事では、烏龍茶に期待できる効果や飲むことを控えたほうがいい人の特徴について解説します。

「よく分からずに飲んでたわ…」豆乳を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

美容や健康、ダイエットを意識する人の間で人気の豆乳。植物性のたんぱく質や大豆イソフラボンが豊富で、健康づくりに役立つ飲み物として知られています。ただし、体質や飲み方によっては、デメリットもあることをご存じでしょうか？ 今回は、豆乳の栄養や効果を挙げながら、気をつけたいデメリットについて管理栄養士の視点で解説します。飲むときの注意点もお伝えしているので、参考に最後までお読みください。

ヨーグルトでお腹を壊してしまう人必見！ヨーグルトを食べない方がいい人の特徴とは？管理栄養士が解説

健康やダイエットのために、ヨーグルトを食べている方は多いのではないでしょうか？ヨーグルトはさまざまな健康効果が期待できますが、実は体質や体調によっては、ヨーグルトを食べない方がいい場合も…。今回はヨーグルトを食べない方がいい人の特徴を紹介するので、ご自身が当てはまるかチェックしてみてくださいね。

日本人の閉経年齢の中央値は52歳。閉経が遅い人の特徴と閉経が遅い場合の健康リスクとは｜医師が解説

閉経が遅い人の良い面と悪い面について、医師が解説します。