〈体験談〉吐き気が止まらず人前で吐いたことも…彼女が見つけた、しんどさの対処法は #更年期ing

更年期症状には、ホットフラッシュのように明確なものもあれば、もともとあった不調が悪化するというような、ちょっとわかりにくいものも。今回インタビューした山口千奈津さん（52歳・仮名）は後者のタイプだったため、体の不調が更年期のせいなのか、他の理由があるのか判断がつきにくかったそう。その具体的な症状や、辛い時期の切り抜け方についてうかがいました。

【症状がひどくなる前に知っておきたい！】ストレス過多で出る「身体からのサイン」と対策｜医師監修

現代社会を生きる私たちとストレス。この２つは精神面だけでなく身体や細胞面からみても切っても切り離せないものとなっています。ストレスが強く身体にかかると、胃が痛い・蕁麻疹・頭痛・吐き気・めまいなどは聞いたことがある方も多いかもしれません。今回は、実はこれもストレス過多のサイン！という知っておきたい身体の反応をシェアします。

乗り物酔いする人の特徴とは？乗りもの酔いを防ぐ7カ条と酔い止め薬の使い方｜薬剤師が解説

乗り物酔いしやすい人には特徴があり、予防を心がけることで乗り物酔いを防ぐことができます。この記事では乗り物酔いを防ぐ方法や、酔い止め薬の使い方などについて解説します。

【ただ押すだけで元気復活！】腰が重い、ダル重、倦怠感の更年期症状に効く「関元兪のツボ」押し方

ツボとは東洋医学の考えに基づいて、体内に存在するとする経絡（けいらく）という「気の流れる川」上に存在する経穴（けいけつ）のこと。「気の出入り口」の役割があります。経穴は、気の川の重要なポイントで、経絡上の気血流を管理するといわれます 。気が詰まったり、少なすぎたり、多すぎたりするとツボ周辺が硬くコリコリになったり、ヘナっと弱くなったりという現象が生じます。今回は筆者が実際にものすごく効果を感じたツボをご紹介いたします！

5月＆6月は更年期女性からの相談が増える季節｜更年期症状が悪化する理由とその解決策

更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。