また一年が経ち、そろそろ春の畑の準備が始まります【連載|京都で見つけた幸せの秘密】
女性の人生の中で心身が大きく変化する”更年期”…何でも、日本女性がもっとも落ち込みやすいのは49歳だという統計もあるとか。でも、わたしは、50歳前後の複雑なはずの時期、自分の年齢をまったく気にせず、元気に過ごしてしまいました。むしろ京都に移住する前の40代半ばのほうがつらかった気がします。うまく切り抜けられたのは、京都に住んだおかげだったのかもしれない…と50代に入って数年経った今、すごく思うのです。この連載では、そんなわたしが40代、京都で見つけた「幸せの秘密」を探っていきたいと思います。
とどまることなく、周囲に恵みをもたらす「川」のお話【連載|京都で見つけた幸せの秘密】
京都で出合い直したクラシカルホメオパシーの世界 5)世界のホメオパシー事情【イギリス編】
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京都で出合い直したクラシカルホメオパシーの世界 7)世界のホメオパシー事情【インド編】
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下っ腹のたるみ→「たった10秒!」お腹・背中・骨盤底筋を引き上げて下腹を凹ませる内股体幹トレ
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選|管理栄養士が解説