痩せたい人がやってはいけない「コンビニご飯の組み合わせ」とは？管理栄養士が解説

たくさんの食品が並ぶコンビニは、忙しい人の味方になる頼もしい存在です。しかし痩せたい人にとっては、ワナや誘惑がたくさんある場所でもあります。この記事では、痩せたい人は避けてほしいコンビニご飯の組み合わせを紹介します。食べたいものを選んでいると、つい購入してしまう組み合わせばかりです。体重や体型が気になる方は、毎日のコンビニご飯を見直してみてはいかがでしょうか？

おにぎり"だけ"食べるのは損！「おにぎり」と一緒に食べるだけでダイエット効果が上がる食べ物とは？

ダイエット中は、おにぎりだけで食事を簡単に済ませるという方もいるでしょう。しかしおにぎりのみの食事は、カロリーのみならずたんぱく質や脂質が不足し、ダイエットの逆効果となってしまいます。本記事では、コンビニなどで手軽に買いやすい食品で、食事を整えダイエット効果が期待できる食品を3つ紹介します。

気温の変化で体調不良に…調子が悪い時に意識したい「コンビニ食の選び方」管理栄養士がアドバイス

気温差が激しく体調が優れないと感じている方がいらっしゃるかもしれません。最近では、朝と夜の気温差が激しい日もあり、体温調節がうまくいかず体調を崩す可能性があります。体がだるいときはコンビニ食で食事を簡単に済ませたくなることもあるでしょう。そこで、今回の記事では調子が悪い時に意識したいコンビニ食の選び方を管理栄養士が解説します。

「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！

ランチを買うとき、コンビニを使う方も多いですよね。中でも定番なのがおにぎりとサンドイッチ。どちらにしようか迷うことはありませんか？糖質という観点から見たら、どちらが多いのでしょうか？詳しくみていきましょう。

不安や疲れを感じた日に食べてみて！メンタルバランスを整えてくれる〈コンビニで買えるおやつ食材〉

お祭りやイベント、会食など、人と接する機会も久々に増えてきました。楽しい反面、改めて対人ストレスを感じている人も少なくないのではないのではないでしょうか。なんとなく不安や疲れを感じた日にはこれ！コンビニでレスキュー。手軽に調達できるものをご紹介します。