声がかすれる、喉に異物感…ただの風邪じゃない場合も？「喉頭がん」まさかのサイン｜医師が解説

声がかすれる、喉の異物感といった症状が現れる喉頭がんは3タイプに分類されており、喫煙習慣や過度のアルコール摂取によって発症しやすくなります。喉頭がんを疑うサインや治療方法などについて、医師が解説します。

喫煙歴34年、ケイト・モスの変化がすごい？！長年の喫煙習慣が外見にもたらすショッキングな影響

ケイト・モスは、言わずと知れた1990年代のファッション・アイコンとなったイギリス出身のスーパーモデルである。当時、ケイトは中性的な外見と喫煙習慣、そして細身な体型から「ヘロインシック」と呼ばれていた。ケイト・モスはそう呼ばれることを嫌い、当時から、拒食症だったことも、ヘロインを使用したこともなかったという。しかし、長年の喫煙習慣は今もやめられずにいる。今回、メディアで報道されたケイトの最新画像は、タバコがいかに健康に有害で、外見にも悪影響を及ぼす可能性があることを証明している。

"血管の老化"動脈硬化や生活習慣病を改善する運動の内容やポイントは？医師が解説

動脈硬化とは、動脈の血管が硬くなって弾力性が失われた状態のことを意味していて、生活習慣病は、普段の食事や運動習慣、あるいは喫煙や飲酒などの生活習慣が、その発症や進行に関与する高血圧や糖尿病などを含む病気のことを意味します。 日々の生活において、定期的に適切な運動を行うと動脈硬化が改善して、生活習慣病の予防に繋がる可能性があります。 今回は、動脈硬化や生活習慣病を改善する運動内容を中心に詳しく解説していきます。

「タバコをやめることに焦点を当てない」禁煙・節煙方法とは＃やめられない理由

2020年4月1日から全面施行となった改正健康増進法を受け、喫煙所の設置や廃止を決めた企業や飲食店が増えています。一方で、コロナウイルス感染防止対策として自宅に滞在する時間が増えて喫煙時間が増えたという人もいるようです。「やめるということに焦点を当てない」禁煙・節煙方法とはどんなものなのでしょうか？

タバコがやめられない…禁煙したい人に役立つヨガの3つの効果とは？

最近はタバコを吸わない人が多くなり、完全禁煙の施設も増えたり、価格が値上がったりなどで、日本は徐々に喫煙者にとってやりにくい社会になりつつあります。しかしそれでもタバコがやめられない、タバコがないと落ち着かないという人もたくさんいるのが現状です。禁煙してもいつも失敗するという方へ、タバコの呪縛から解き放たれるために役に立つヨガ的アプローチをご紹介します。