「少食な子供に、少量でも効率よくたんぱく質を摂取させたい…」管理栄養士が勧めたい食事メニュー２つ

子供の成長に欠かせない栄養素、たんぱく質。しっかり摂取させたいと思っても、食べ物の好き嫌いがあったり少食だったりして、なかなか食べさせられないと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。この記事では、子供への高たんぱく質食におすすめの食材や、食事例を紹介します。

グレープフルーツを食べてはいけない人がいるって本当？その理由を管理栄養士が詳しく解説

アレルギーや好き嫌いに関係なくグレープフルーツが食べられない場合があります。薬局などでグレープフルーツジュースは避けてくださいと言われたことがある方もいらっしゃるかもしれません。グレープフルーツに含まれる成分は特定の薬の作用に影響を与えるため、避ける必要があるといわれています。 またグレープフルーツ以外にも薬と一緒に摂るのを控えるべき食品があります。 そこで今回の記事ではグレープフルーツを食べてはいけない人、薬を服用する際に注意すべきその他の食品について解説します。

片頭痛は遺伝？薬が効かない時は？頭痛体質は改善できる？日本一多忙な専門医が【頭痛のお悩み】に回答

1日300人もの患者さんを診察、日本一多忙な頭痛の名医、清水俊彦先生に『頭痛』にまつわる素朴な疑問にお答えいただきました！

【更年期世代の白髪問題】白髪を予防し黒髪に戻る！？頭皮が蘇る生活習慣＆マッサージ｜育毛プロが伝授

白髪は遺伝や加齢が原因だからと諦めていませんか？白髪家系の人は白髪を予防することも難しく、一度白髪になったら元に戻せないのでしょうか？ 予約が取れない人気のヘッドスパ専門店「プーラ」の創業者で、白髪ケアと育毛のプロフェッショナルである辻敦哉さんに、白髪の正しい知識と対策をうかがいました。

バナナのラベルを見るだけでオーガニックか遺伝子組み換えかがわかる？【知ると得する栄養雑学】

バナナについているラベルを気にしたことはありますか？実は大切なメッセージが込められているんです。輸入果物についているラベルについてやバナナの長期保存方法などを、マクロビオティック歴15年の ≪素果子|sugashi≫ 店主、半田葉子さんが解説。文末にはバナナを使ったレシピも掲載！