【ダイエット中でも罪悪感なく食べられるおやつ】ヘルシースナッキング「高カカオチョコレート」に注目

バレンタインの季節になり、街中にたくさんのチョコレートで賑わっていますね。今、健康系チョコレートとして「高カカオチョコレート」が注目されています！ チョコレートは、太るイメージがありますが、実は「高カカオチョコレート」はダイエットをサポートしたり、美容・健康にも優れていて、おいしくヘルシーなおやつとして人気になっています。そんな、「高カカオチョコレート」の魅力をご紹介します。

【ダイエット中だけどハンバーガーが食べたい！】栄養士が太りにくい具やサイドメニューの選び方を伝授

ジューシーなパテにサクサクのポテト。カロリーが高いとわかりつつ、ハンバーガーが食べたいと思う時もありますよね。賢く選べばダイエット中でも食べれるかも？今回はハンバーガーを選ぶコツをご紹介します。

【ざるそばvs冷やし中華】ダイエット中のランチで選ぶならどっち？管理栄養士が比較して解説！

だんだんと夏日の日も増えてきましたね。そうなると恋しくなるのが冷たい麺類。冷たくてさっと食べられるので、ランチなどに選ぶ方も多いのではないでしょうか？ただ麺類をランチで食べる時に抑えておきたいポイントが。詳しくみていきましょう。

ダイエット中の人が焼肉をガマンせずに楽しむ５つのコツ｜食べ方次第で痩せ体質を目指せる？栄養士解説

「ダイエット中だけど、焼肉がどうしても食べたい…」という日もあるのではないでしょうか。 焼肉は高カロリーで太りやすいイメージがありますが、実は食べ方を意識すれば痩せ体質を目指せる「ダイエット食」になります。 この記事では、焼肉を我慢しないで思いっきり味わうための食べ方のポイントを5つ紹介します。

ダイエット中こそ食べてほしい！腸がととのう「おやつ」とは｜管理栄養士が提案

ダイエット中に増える悩みに便秘があげられます。食事の量を減らした事で、ダイエット中でも摂るべき栄養も減らしてしまった事が原因として考えられます。今回は、腸を整えながら綺麗にダイエットをする為のおすすめのおやつについて紹介します。