【気圧の変化に弱い方へ】気象病に悩まされない！耳ヨガ＆咀嚼筋マッサージ

近年よく聞くようになった「気象病」。梅雨の時期や台風シーズンは気圧や天候の変化も大きく、気象病に悩まされることも多くなりがちです。そこで今回は気象病予防や改善につながるマッサージをご紹介いたします。

【梅雨の不快感や低気圧不調に効果あり】心身ともにスッキリする簡単ポーズ（おすすめアロマ付き）

梅雨の季節は低気圧の影響や、湿度が多くなることで、体が重たい、やる気が出ない、頭痛など、心身の不調を感じやすいですよね。梅雨の不快感を吹き飛ばすアロマの香りと、梅雨の不調を和らげるヨガのポーズをご紹介します。

【低気圧による頭痛のケアに】お顔の肌艶アップも同時に叶える！耳のクルクルマッサージ

雨の多い梅雨の季節は、頭痛などの低気圧による不調に悩まされる方も多いのでは？予防に効果的な耳のクルクルマッサージをご紹介します。

梅雨は気圧の変化が激しく血圧が上がりやすい…だからこそ【朝、たんぱく質】管理栄養士が勧める理由

ジメジメ湿度が高い梅雨の朝。なんとなく気分が晴れない、だるい、という方も多いはず。気圧の変化が激しく、血圧が上がりやすく、自律神経が乱れやすい「天気不調」のシーズンでもあります。 この時期こそ、朝ご飯を見直して。ポイントは…たんぱく質です！

【天候からくるダル重、頭痛、めまいを改善】筆者も試して効果を実感！耳のくるくるマッサージ

湿気たっぷりの暑苦しい季節に入り、身体の重だるさを感じていたり、なんとなくやる気が湧かなかったり。また低気圧によって頭痛やめまいを感じているという方も多いかもしれません。筆者もなんとなく気分が優れない日や頭痛を感じる日があります。でもそんな時に助けてくれるのがヨガや耳のマッサージ！ヨガをやっていて良かったなと感じる今日この頃です。今回は、そんなお天気不調を改善に導く耳のくるくるマッサージをご紹介します。