ロケットヨガの継承者、リカルド・マーティン（右）とその妻ジョイ（左）。
普段できないポーズができる!? 挑戦する心身を作るZuddha yoga（ズッダヨガ）とは
カナダ発祥のヨガ「Zuddha yoga」（ズッダヨガ）。Zuddha yogaのレッスンでは、いつもはできないチャレンジポーズがすんなりできてしまったりするそう。それって、なぜ？ Zuddha yogaの魅力をご紹介。
ダンスとヨガのコラボ！心身をクレンジングするヨガの新スタイル
人間の体内にあるエネルギーを、ヨガや瞑想によって活性化させるクンダリーニヨガ。そのクンダリーニヨガをベースに、カナダで発展した新しいスタイルのヨガがあることをご存じですか？
ヨガ✕武道✕マッサージ！？カリフォルニア発祥のyogicartsとは
海外セレブからも人気のヨガ「yogicarts」。どんなスタイルなのか、気になるヨガのスタイルをご紹介。
エナジー系ヨガにオススメのミュージック・ミックス
ヨガをしながら汗をかきたいあなたにお届けする、エナジー系ヨガに合うミュージックミックス。この50分のプレイリストをかけて、カラダを活性化させよう！
世界中のセレブが夢中！ NY発信ジヴァムクティヨガってどんなヨガ？
美意識の高い海外セレブから高い支持を集める、NY生まれのジヴァムクティヨガ。いったいどんなスタイルなの？ その魅力を紹介します。
セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと｜連載 #60代のリアル
【9割の女性ができない姿勢、が実は効く！】ヒップアップと脚の引き締めが同時に叶う「脚ねじりエクサ」
【1日たった3分】プランクの我慢はもう不要！みるみる痩せる体質を定着させる動く体幹エクササイズ
脂肪肝と言われたら。積極的に摂りたい食品3選｜管理栄養士が解説
朝「おにぎり」に入れるだけ。たんぱく質が摂れる具材3選｜管理栄養士が解説
