スマホ中毒からの解放「デジタル・デトックス」7つの方法

インターネットをオフラインにし、何もせずに過ごす。そういう時間を作ってみよう。そうすれば、携帯電話はどこか遠くに置いておいて、自分自身と、友人と、そして自分の周りの世界ともっとつながりたくなるはずだ。

SNSで憧れの人をフォローするのは有害なモチベーションだった｜自分の心を守るためにできること

「ダイエットのモチベーションになるから」とSNSで憧れの身体を持つモデルやインフルエンサーをフォローしていませんか？実はその意識の高さが逆に足手纏いになっているかもしれません。頑張り屋さんを沼に落とす『有害なモチベーション』について、ニュージーランドのトレーナーmikikoが解説します。

【SNSデトックスのヒント】ハリウッド大物女優５人があえてSNSと距離を置く“ワケ”とは？

X、Instagram、Facebook、Snapchat、TikTokなど様々なSNSが存在する現代社会。毎日アクセスしないと、取り残されたような感覚に襲われる人も少なくないのでは？

Twitterで不快な言葉と出会ったら？嫌な気分を引きずらないためにできること｜臨床心理士が解説

Twitterは誰でも気軽に発信できる便利なSNSです。 しかし、誰でも発信できるからこそ、ツイートの内容は玉石混淆。他人をバカにしたツイートや不快感を煽るようなツイートと出会ってしまうこともあります。そんなツイートを見てしまうと、なんだか嫌な気分になってしまいますね。 そこで今回は、Twitterでネガティブな気持ちになったときにできる対応をご紹介します。

友達のSNSの「人生の報告」がとにかくしんどく感じても【連載 #昼下がりはスパイスの香り】

「異も和も、愛でつなごう」 twitterやnoteで人気の漫画家ヤチナツさんによる漫画連載、新シリーズ！今回は、街のみんなの休憩所的な存在である「カレー屋」が舞台。スパイス薫る場所でおしゃべりしているのは、あなたの知ってるあの子かも…？