エキストラバージン アボカドオイル 250㎖ ￥2,000 ／ヤカベ（☎0120-27-3003）
料理だけじゃもったいない！ココナッツオイルをパーツケアに活用する方法
ミランダ・カーが取り入れていることで一躍ブームになった「ココナッツオイル」。一度は購入した経験がある人も少なくないのでは？ 毎日使っているという人もいれば、ブームが去ったことで戸棚の奥にしまっている…なんて人もいるはず。そんなのもったいない！ ココナッツオイルを料理以外に使う方法をご紹介する。
興奮して寝つけない夜はオイルマッサージが有効。深い眠りを誘う簡単メソッド
神経が高ぶって眠れない日に試してほしい、アーユルヴェーダのオイルマッサージをご紹介。寝る前に「ヨガする気力もない…」そんな日にもおすすめ。サントーシマ香先生に教えていただきました。
ジャンクフードは「心にいい」？ 体にいい食べものと、心にいい食べものの違いとは
筆者が雑誌編集部で働いていた時、校了（締切）前になると強炭酸の清涼飲料が欠かせませんでした。同僚もアイスクリームなど、それぞれ校了に立ち向かう武器を常備していたのが印象的。はたして、こういった一見「体に悪そうな食べもの」は、健康には必要ないのでしょうか？
糖質制限 vs カロリー制限、どっちのダイエットが効果的？米国代替医療協会の考えとは
今では一般的なダイエットとなった糖質制限。でも、いまだにカロリーも気にしていませんか？ どちらのダイエットが効果的なのか解説します。
さくらんぼは1日何個まで？食べ過ぎるとどうなる？管理栄養士が解説
朝、ゆで卵を単品で食べない方がいい人の特徴3つ｜管理栄養士が解説
朝の「トースト」にのせるだけ！肌老化対策におすすめの食べ物4選｜管理栄養士が解説
たった１ポーズ【夏に間に合う緊急ダイエット】内ももとお腹をまとめて引き締める「続けられるストレッチ」
【スイカ】熱中症対策や水分補給だけではなかった！心臓病リスクを下げる可能性があることが研究で明らかに
