〈糖質クイズ〉ドーナツとシュークリーム、どちらが多い？管理栄養士が解説

ドーナツとシュークリームではどちらが糖質が多いのでしょうか。本記事では八訂の食品成分表のデータを参考にしながら比較をおこないます。また気になるおやつ（間食）の目安カロリーについても解説します。ダイエット中のおやつ選びに悩む際、ぜひ参考にしてみてください。

「野菜ジュース」と「オレンジジュース」太るのはどっち？カロリー、糖質…管理栄養士が比較して解説

野菜ジュースとオレンジジュースとでは、どちらが太りやすい飲み物なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表からデータを引用し、カロリーや糖質を解説します。あわせて、果物ジュースなどを飲む際の注意点も紹介するため、ダイエット中や健康に気を配っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

カップ焼きそばとカップラーメン､太るのはどっち？カロリー、塩分…管理栄養士が比較して解説

カップ焼きそばとカップラーメンでは、どちらが太りやすい食事なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表に記載のある「即席めん類」からデータを引用し、カロリーや糖質を解説します。また、忙しい生活の中で手軽に栄養補給をするためのポイントも解説するため、ぜひ参考にしてみてください。

「うどん」と「パン」どっちが太る？カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説

うどんとパンではどちらが太りやすい食事なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表からデータを引用し、カロリーや糖質などを解説します。ぜひ日々の食生活の参考にしてみてください。

カレーとチャーハン、太るのはどっち？カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説

カレーとチャーハンはどちらが太りやすい食事なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表に記載のある「調理済み流通食品」からデータを引用し、カロリーや糖質を解説します。また、忙しい生活の中でレトルト・冷凍食品を活用している方も多いのではないでしょうか。これらを食べる際の栄養面のワンポイントアドバイスもあるため、ぜひ参考にしてみてください。