【パンパン前もも、実は使い過ぎが原因？】張りすぎた前ももをスッキリさせるヨガポーズ３選

パンパンに張ってしまう前ももは姿勢が崩れることによる筋肉の使いすぎが原因です。張り過ぎた前ももはまずストレッチで緩めることが大切。そして根本の原因である姿勢改善を意識して前ももの張りを軽減させましょう。

カチカチ・パンパンの太ももが…みるみるスッキリ！前ももが劇的に変わる、魔法のストレッチ

太ももが太く見えてしまうのは脂肪だけではなく姿勢の癖からくる前もも筋肉の張りが原因になっているケースが多くみられます。今回は身体が硬い人にもおすすめの前モモの張りを解消するストレッチをご紹介します。

前もも・外ももすっきり！歩くだけで引き締まった美脚に【みるみる脚が細くなる歩き方】

「前ももが痩せられなくて悩んでいる」「ウォーキングするとふくらはぎがパンパンになって疲れやすい」といったお悩みはありませんか？　そんな人は歩き方に問題があるかもしれません。歩き方をチェックして、脚痩せしやすい歩き方を身につけましょう。

パンパンに張った前ももがスッキリ〜！【寝転んでたった1分】簡単ストレッチ4選

体重は落ちてもなかなか細くなってくれない筋肉質な脚…。特に前ももが張ってしまっていて悩んでいる人はいませんか？そんな方に向けて今回は、私自身が実践して前ももの張りをなくしたストレッチ法をレクチャーします。

ケアしないと太くなる？日常で使いすぎる【前もも】の緊張を柔らかくする「前ももストレッチ」

脚痩せを目指してトレーニングしていたのに、逆に太くなってきた気がする、前ももだけはなかなかすっきりしない、という人いると思います。今回は、鍛えるのが難しい前ももがほっそりするストレッチを紹介します。