ベルリンの街中で見つけた映画『PERFECT DAYS』のポスター。photo by Gena
メキシコの海を泳ぐ|抜毛症のボディポジティブモデルGenaさん連載「私が祈る場所」
痛みも苦しみも怒りも…言葉にならないような記憶や感情を、繊細かつ丁寧に綴る。それはまるで音楽のように、痛みと傷に寄り添う。抜毛症のボディポジティブモデルとして活動するGenaさんによるコラム連載。
変わりたい、変わりたい。自由になりたい。なりたい自分に、そして本当の自分になる方法
私はベルリンで、"人間"になる。
痛みも苦しみも怒りも…言葉にならないような記憶や感情を、繊細かつ丁寧に綴る。それはまるで音楽のように、痛みと傷に寄り添う。抜毛症のボディポジティブモデルとして活動するGenaさんによるコラム連載。2023年春の回想記録をお届けします。
自分を愛すると言っても。|抜毛症の私が考える、ボディポジティブ 2.0【前編】
仮面の私で気に入れられるより、本当の自分で嫌われたい。「愛すべき気難しさ」について
痛みも苦しみも怒りも…言葉にならないような記憶や感情を、繊細かつ丁寧に綴る。抜毛症のボディポジティブモデルとして活動するGenaさんによるコラム連載。
たった30秒&寝てゆらゆらするだけ!股関節の詰まり解消エクササイズ
朝の「みそ汁」に加えるだけ。血糖値の急上昇を抑える食材5選|管理栄養士が解説
【あぐらで膝が浮いちゃう…】ガチガチ股関節にめちゃくちゃ効く!じわじわ伸ばす寝ながらストレッチ
【認知症を遠ざけるカギは45~65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長!避けるべき『3つのリスク』とは?
「歩くのが前よりしんどくなった…」と感じたら。朝、股関節を揺らすだけ!40代からの簡単ケア