ヨガレッスンを担当するMiki先生
ヨガ後のパンダ目＆麿眉を防ぐ！インストラクター選・落ちにくいアイコスメ
ヨガで汗をかいたあと、目じりにアイライナーがにじんでいた、あるいはアイブロウが落ちて麿眉になっていた、パンダ目になっていた…なんてこと、ありませんか？ 人気ヨガインストラクターが実際に使っておすすめする、にじみにくいアイコスメを一挙ご紹介！
朝ヨガにもおすすめ。眠くてだるい日の目覚ましヨガポーズ
たっぷり眠ったはずなのに、眠気がとれない。目を開けているのがつらい。瞑想したいのに、眠くて耐えられそうにない…そんな日にぜひ試していただきたいシークエンスをご紹介する。
ヨガとスープの共通点って？ヨガ友と行うキッチンプラクティスのススメ
アメリカで料理研究家として活躍するアナ・トーマス。ヨギでもある彼女が、引っ越し中に使っていた「間に合わせの小さなキッチン」で気づいたこととは？
人気ヨガ講師が答える｜ヨガ友の作り方って？先生に連絡先を聞いてもいい？「ヨガ中の素朴な疑問」5つ
ヨガスタジオに通い始めたばかりの人が抱きがちな素朴な疑問。モヤモヤしたままクラスを受けず、すっきり解決しましょう！人気ヨガインストラクターたちに、ヨガジャーナル読者からの質問5つに答えてもらいました。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
〈1日1回これだけ〉あらゆる不調は身体の歪みからきている可能性大！だから…簡単で極上の万能ねじりポーズ
