前半はMiki先生のお母さんによる、パン作り教室。毎回テーマが変わるので、リピーターも多いのだとか。
ヨガ後のパンダ目＆麿眉を防ぐ！インストラクター選・落ちにくいアイコスメ
ヨガで汗をかいたあと、目じりにアイライナーがにじんでいた、あるいはアイブロウが落ちて麿眉になっていた、パンダ目になっていた…なんてこと、ありませんか？ 人気ヨガインストラクターが実際に使っておすすめする、にじみにくいアイコスメを一挙ご紹介！
朝ヨガにもおすすめ。眠くてだるい日の目覚ましヨガポーズ
たっぷり眠ったはずなのに、眠気がとれない。目を開けているのがつらい。瞑想したいのに、眠くて耐えられそうにない…そんな日にぜひ試していただきたいシークエンスをご紹介する。
ヨガとスープの共通点って？ヨガ友と行うキッチンプラクティスのススメ
アメリカで料理研究家として活躍するアナ・トーマス。ヨギでもある彼女が、引っ越し中に使っていた「間に合わせの小さなキッチン」で気づいたこととは？
人気ヨガ講師が答える｜ヨガ友の作り方って？先生に連絡先を聞いてもいい？「ヨガ中の素朴な疑問」5つ
ヨガスタジオに通い始めたばかりの人が抱きがちな素朴な疑問。モヤモヤしたままクラスを受けず、すっきり解決しましょう！人気ヨガインストラクターたちに、ヨガジャーナル読者からの質問5つに答えてもらいました。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
