会社員→フリーランスに転身｜いしかわゆきさんに聞く「生きづらい世界をいい感じに泳ぐ」思考のヒント

「生きづらい世界をいい感じに泳ぐ」をテーマに活躍中のフリーランスライターいしかわゆきさんにインタビュー。ご自身の書籍『ポンコツなわたしで、生きていく。〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜（技術評論社）』を基に、フリーランスの心構えから人間関係のコツまで、いしかわさん流のノウハウを取材しました。自分にフィットする環境を模索中の方にとってヒントになるはず。

【体験談】フリーランスに転身した私が身に付けた、弱みをさらけ出して「自分だけの王国」を築くコツ

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暑いわけでもないのに「喉が渇く…」実はうつ病一歩手前のサイン？精神科医が解説

暑いわけでもないのに、妙に「喉が渇く…」…それ、もしかしたらうつのサインかもしれません。

【すぐに関係を断ち切ってしまう…】「人間関係リセット症候群」とは？特徴・改善法を精神科医が解説

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

「仕事がしんどく休みたいのに…休めない」こんなときどうする？精神科医が教える「罪悪感の手放し方」

ついつい自分に厳しく、頑張りすぎていませんか？Twitter・テレビなどでも大人気！の精神科医の藤野智哉さんが、力を抜いて生きるコツを一冊に綴った『「誰かのため」に生きすぎない』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）より、「仕事を休みたいけど…休めない」ときの対処法を一部抜粋してお届けします。