空手の形はシンプルな動きですが全身をくまなく使います。短時間で効率的に発汗でき高い運動効果に期待。(Photo by Hiromi Hashimura)
ヨガ✕武道✕マッサージ！？カリフォルニア発祥のyogicartsとは
海外セレブからも人気のヨガ「yogicarts」。どんなスタイルなのか、気になるヨガのスタイルをご紹介。
「日本と全てが真逆なインドと、ヨガを通して向き合う」インドにルーツを持つ黒川ナミタさんの思いとは
先月4回目を迎えた「国際ヨガデー」。アメリカやフランス、中国などでは大規模な祝賀イベントが多数開催され、なかでもヨガ発祥の国であるインドでは、ナレンドラ・モディ首相が4万人のヨギとヨガをしたりと盛り上がりを見せた。ヨガによって世界がつながる実感、それを誰より感じているかもしれないひとりの女性に話を聞いた。彼女は、黒川ナミタさん。インドと日本にルーツをもつヨガインストラクターだ。
テイラー・スウィフト愛用のヨガウェアブランド待望のNY旗艦店オープン！スタジオも併設
テイラー・スウィフトやケンダル・ジェンナーなどのセレブや有名モデル達も愛用しているコンテンポラリーなヨガウェアブランド「Alo Yoga（アロヨガ）」 。このアロヨガの待望のニューヨークの旗艦店が、先月トレンド発信地ソーホーにオープンしました。約1,400平方メートルの広大な店舗には、機能素材や環境への配慮にこだわったエコ＋スタイリッシュなヨガウェアがズラリ。定番から新作までどれにしようか悩んでしまいそうです！
エマ・ストーンも夢中｜ハリウッドで人気爆発中の「はしごエクサ」とは
たくさんの新しいエクササイズが誕生する、ロサンゼルス。なかでも今、ハリウッドで人気爆発中なのがRise Nation。ハリウッドスターも顧客になっているその人気の秘密をご紹介します。
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ！四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
朝一杯の緑茶は血管にいい？悪い？医師が教える「飲む時間」で変わる効果
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
