【顎ラインがすっきり？】ハリウッドセレブがハマる、口腔内を揉みほぐす「バッカルマッサージ」とは？

ジェニファー・ロペス、メーガン・マークル、クリステン・ベル、グウィネス・パルトローなど多くのハリウッドセレブたちがハマるバッカルマッサージ。口や顎の周りの筋肉を外側からだけでなく、内側からも刺激するという少し風変わりなもの。血行が良くなったり、緊張をリセットしたり、小顔効果もあるという。

絶対的ポップアイコン、ハリー・スタイルズ｜抱えていた不安障害について告白、乗り越えて得たものとは

イギリス出身の絶対的ポップアイコン、ハリー・スタイルズ（29歳）は過去にメンタルヘルスの問題を抱えていたことを公表しているセレブのひとり。近年、インタビューや自身の曲の歌詞などを通じて、発作や不安障害に苦しんだ辛い経験を告白し、同じような問題を抱える人々に向けて、勇気や希望を発信し続けている。ハリーは、セラピーとの出会いによって人生や考え方が変わったという。今回は、ハリーのメンタルヘルスと向き合ってきた歴史とそこから得た人生のヒントの一部を紹介したい。

「自分がつらいことを認めるのは本当に難しい」ヘイリー・ビーバーが語る、感情的な問題との付き合い方

モデルとして忙しい日々を送っているヘイリー・ビーバー。その傍ら自分のYouTubeチャンネルを開設し、マスコミを通さず自分の声でメッセージを発信している。

ポジティビティがメンタルを蝕む？心理カウンセラーが懸念する「偽りの自己肯定感」とは

近年「自己肯定感ブーム」といわれるほど、世間ではメンタルヘルスやパーソナリティへの関心が高まっています。

【どうして自分はダメなんだろう…】「強すぎる劣等感」を和らげる２つのヒント｜精神科医が解説

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。