【天気頭痛に効果あり！】気圧の変化で頭痛を感じたら、まずはやってみたい簡単耳マッサージ

梅雨に入り、台風の季節もやってきました。もしもの災害対策はニュースでも取り上げられていますが、ご自身のケアを忘れてはいませんか？気圧の変化を感じたら、即やっておきたい耳マッサージをご紹介します。

耳に触れるだけでこれだけ変わる！美容効果がハンパない「簡単にできる１分耳マッサージ3選」

耳は身体の中でも小さい部位ですが、その小さな耳にキレイになれるツボがたくさん集まっているのをご存知ですか？今回は耳マッサージの効果と短時間で効果を出す方法をお伝えします。

首こりの原因は「イヤホンの使い過ぎ」かも？耳をほぐして首こりを改善するセルフマッサージ

あまり知られていないかもしれませんが、実は、耳もこるってご存じでしたか？特にイヤホンを長時間使う習慣のある人は要注意！耳のこりが首こりにつながり、時には頭痛を引き起こすことも…。今回は見落としがちな耳まわりのセルフケアをご紹介！耳を柔らかくほぐすことで、つらい首こり改善を目指しましょう。

急な気温の変化についていけない…そんな気象病による自律神経乱れを改善「耳と首のヨガ」【医師監修】

急な気温の変化にカラダがついていけずに風邪をひいてしまったり、雨の日は何だか調子が良くない。という経験はありませんか？急な気温や気圧の変化がわたしたちのカラダにどう影響するのか？そしてその対策として誰でも簡単にできる「耳と首のヨガ」をご紹介します。

だるさ、頭痛、めまい、耳鳴り…その不調、台風が原因かも？低気圧不調の予防とセルフケア

雨が続いたり、すっきりしない天気が続くと出てきやすいのが気象病ともいわれる低気圧による不調。梅雨の時期も多くみられますが、低気圧が通過する春や秋、そして台風が日本付近に頻繁に接近する今の時期は強い症状が出てきやすい時。身体を整えて低気圧による不調を乗り越えていきましょう。