ブレイク・ライブリーなどセレブ御用達トレーナーが伝授！引き締めボディを作る食事と運動の鉄則

“ドン・サラディーノ”という名を聞いてもピンとくる人はいないかもしれないが、彼は超有名セレブたちを顧客に持つアメリカ人パーソナルトレーナーだ。ブレイク・ライブリー、アン・ハサウェイ、エミリー・ブラント、ライアン・レイノルズ、ジョン・クラシンスキ、ジェイク・ギレンホールといったそうそうたるセレブたちが顧客に名を連ねている。ドン・サラディーノ流トレーニングは、特別な食事制限はせずに代謝を向上させてボディラインを整えるという。

ボトックスがひどい偏頭痛に効果あり？クリッシー・テイゲンなど幅広い世代のセレブが効果を報告

ボトックスは、老化のサインを食い止め、若々しさを保ちたいと願うセレブの間ですっかりお馴染みの治療法である。実は、美容分野で世間に知られるようになる何十年も前から、ボトックスの主要成分は顔面のけいれんの治療に使用されてきた。さらに近年米国では、ボトックスがうつ病、不安神経症、偏頭痛の治療にも用いられるようになっている。

キム・カーダシアン流４ステップ美尻トレ｜美尻自慢のセレブに学ぶ【最強ヒップメイク法】

起業家としても知られるセレブ、キム・カーダシアンはボリューミーで丸みがあり、引き締まった美尻の持ち主としてもよく知られている。先日自身のInstagramに美尻のためのトレーニングを大公開した。

10代で胸を小さくする手術を受けた、2人のセレブの思い「15歳でFカップになって…」

ハリウッドではお世話になっている人も多い美容整形。グラマラスなボディを手に入れるために豊胸＆豊尻手術を受けるセレブも多い。その一方で胸を縮小する手術を受ける人も少なくない。おそらくこれを読んでいる人の中にも大きくて目立つ胸が悩みだった人、それが原因で落ち着かない思いをした人もいるはず。セレブも同じよう。そこで今回は縮小手術をしたセレブたちの思いを紹介したい。

【顎ラインがすっきり？】ハリウッドセレブがハマる、口腔内を揉みほぐす「バッカルマッサージ」とは？

ジェニファー・ロペス、メーガン・マークル、クリステン・ベル、グウィネス・パルトローなど多くのハリウッドセレブたちがハマるバッカルマッサージ。口や顎の周りの筋肉を外側からだけでなく、内側からも刺激するという少し風変わりなもの。血行が良くなったり、緊張をリセットしたり、小顔効果もあるという。