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「認知症になりやすい人」の特徴とは?将来の認知症リスクを減らすためにできること|精神科医が解説
認知症になりやすい人とはどんな人でしょうか?精神科医が解説します。
【ストレスと認知症】ストレスで脳が萎縮?ストレスから脳を守るためにできること|医師が解説
ストレスと認知症には、以外にも深い関係があるのです。精神科医が解説します。
親が認知症かもと思ったら|子供から親に「かけてはいけない言葉」と心がけたい意識とは
親が高齢になると気になるのが認知症。しかし、「認知症」という病名は広まっている一方で、その症状や適切な対応はあまり知られていません。 そこで今回は、「親が認知症かも?」と思ったときに気をつけたい言葉と意識についてお話しします。
医師が解説【研究結果から見る、脳の若返り法】認知症を予防し脳を老化から守る「食事パターン」とは?
さまざまな研究結果から、認知症に予防効果があると有力視されている食材があることを知っていますか?『若返りの医学 ―何歳からでもできる長寿法』(さくら舎)より、医学的エビデンスに基づく、脳を老化から守る食べ方について紹介します。
「家族が認知症かも」「介護に疲れた」認知症について何でも相談できる6つの窓口【臨床心理士が解説】
「家族が認知症かもしれない」「認知症を持つ家族の対応に悩んでいる」「介護に疲れてしまった」など、認知症に関する悩みは多岐に渡ります。そんな認知症の悩みに関する相談窓口はたくさん設置されているのですが、十分に知られていません。今回は認知症の悩みを抱えたときに利用したい相談窓口6つをご紹介します。
【体が硬い人はこれだけやって】たった4つのストレッチで体が変わる!40代以降の基本の柔軟体操
【筋トレなし・運動なし】下腹ぽっこりはほぐしだけで解消できる!10日でお腹がスッキリする「腸腰筋ストレッチ」
【寝る前1分】寝転がってバンザイするだけ!自律神経が整って翌朝驚くほどスッキリ
「年を取れば衰える」は思い込みだった? 65歳以上1万人超を12年間追跡してわかった、“心と体が若返る人”の共通点
【下腹を凹ませたいならこれ!】きつい運動なし、呼吸だけでラクラク下腹凹ませ「腹横筋を鍛える呼吸」