【顎ラインがすっきり？】ハリウッドセレブがハマる、口腔内を揉みほぐす「バッカルマッサージ」とは？

ジェニファー・ロペス、メーガン・マークル、クリステン・ベル、グウィネス・パルトローなど多くのハリウッドセレブたちがハマるバッカルマッサージ。口や顎の周りの筋肉を外側からだけでなく、内側からも刺激するという少し風変わりなもの。血行が良くなったり、緊張をリセットしたり、小顔効果もあるという。

【首の太さが気になる人必見！】「ほっそり首」で小顔もスタイルアップも｜簡単・僧帽筋ストレッチ

首から肩にかけてのラインがもたっとしていて、首が太く見える……というお悩みありませんか？ 今回はそんな肩周りをスッキリさせて首を細く長く見せる効果のあるストレッチをご紹介します。

【アンチエイジングに効果大！】小顔＆美肌になれるアロマを使ったリンパマッサージ

年齢を重ねていくにつれ、アンチエイジングを意識する人も多いと思います。今回はアンチエイジングに効果的なアロマの選び方と、むくみがすっきりするリンパマッサージをご紹介。ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。

【マスク生活で顔周りがたるんでいない？】みるみる顔が小さくなる！小顔になる「首ストレッチ」

マスクを外した時の顔のたるみ、気になりませんか？ 首をほぐして、小顔を手に入れるストレッチをご紹介します。

「あごのたるみ」に気づいたら即コレ！小顔と美背中が叶う1秒リセット「チンタック」とは？

年齢を重ねるにつれて、あごがたるんできた、顔が大きくなったようだ、背中も丸みを帯びてきた……あなただけじゃありません！　加齢変化を改善するには、まずは姿勢からです。気づいたときの1秒リセット「チンタック」をご紹介します！