White sand beach, Kualoa, Oahu, Hawaii（Photo by Getty Images）
ハワイの人たちが長生きで幸せなのはなぜ？
ハワイの人たちが長生きで、ストレスも少なく、アメリカのどの州の住人よりも幸せなのはご存知の通り。アメリカ疾病予防管理センターによると、ハワイでは長生きできるだけでなく、時が経つにつれてどんどん幸せになれるという。これってどういうこと？
世界のビーチパラダイス極上ヨガリトリート15選
普段と違う環境で、気分転換はどう？ これから紹介する15のビーチヨガリトリートは、朝日が昇るなかでのヴィンヤサ、波音を聞きながらの瞑想、日中はハイキングにスイミング、サーフィンを楽しむことができるし、シンプルに陽光を浴びながらゆっくりするという極上の時間を過ごせるはず。夏休みの旅行のプランにいれてみて。
ビギナーこそおすすめ！「ヨガ的ハワイ」の楽しみ方
定番、だけど人気が衰えることない永遠のアイドル的な旅行先と言えば、やっぱりハワイ。LCCが増え旅行先のチョイスが豊富になった現在でも、その人気は衰え知らず！昨年（2017年）の日本からの旅行者も過去最高だったというから驚きです。そんなハワイに魅力は色々あるけど、ヨガ的視点で見たハワイの魅力とは？
「目がぴくぴくする…」は栄養不足のサイン！？摂るべき食品と効果的な食べ合わせ食材を栄養士が解説
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【体が硬い人むけ】硬くなってしまった全身の筋肉を無理なくほぐして体の不調を和らげる簡単ストレッチ
