【キレイな人の朝習慣】モデルAVIさんに学ぶ！起き抜けの心身をONにする「朝ヨガ＆ルーティン」

朝のちょっとした時間にヨガのポーズを習慣にするだけで、いつもより頭も身体もスッキリ、そうなると１日の体調や気分がまるで変わり、過ごし方もずっとアクティブに。モデルとして、ヨギとして、ヘルシーなボディ＆マインドが光るAVIさんのモーニングルーティンを参考に、毎日をもっと前向きに心地よく楽しんでみませんか？

【インタビュー】モデル・イラストレーターAVI、ヘルシーな美の秘訣を「30問30答」で徹底解剖！

「ヨガする人は美しい」連載企画。日本をはじめグローバルに活動するモデルとして、ヨギとして、本誌やさまざまな媒体で誌面を華やかに飾るAVIさん。エキゾチックでクールビューティ、抜群のプロポーションにうっとりしながら、陽だまりのようにピースフルな空気感を纏う彼女は、そこに居るだけで周りをそっと癒してくれます。６年前からは海外を転々とするライフスタイルへ、そして一児の母となり、モデルとしてはもちろん、イラストレーター、さらには「パーソナルビューティースタイリスト」として新たな活動もスタート。ますます「私らしさ」を輝かせるAVIさんの魅力を、30問30答で紐解きます！

「自分は自分のままでいい」モデル・イラストレーターAVIさんが語る、美しさの哲学とは？

「ヨガする人は美しい」連載企画。日本をはじめグローバルに活動するモデルとして、ヨギとして、本誌やさまざまな媒体で誌面を華やかに飾るAVIさん。エキゾチックでクールビューティ、抜群のプロポーションにうっとりしながら、陽だまりのようにピースフルな空気感を纏う彼女は、そこに居るだけで周りをそっと癒してくれます。６年前からは海外を転々とするライフスタイルへ、そして一児の母となり、モデルとしてはもちろん、イラストレーター、さらには「パーソナルビューティースタイリスト」として新たな活動もスタート。ますます「私らしさ」を輝かせるAVIさんに、セルフケアと幸せのヒントを教えてもらいました。

「ヨガと人生と。すべては繋がっている」グローバルに活躍するモデル・AVIが40代を前に今、思うこと

自分の心の声に向き合うことは、簡単なようでいて難しい。「本当にやりたいことって何？」私たちは、自分の心の声を無視して、日々をサバイブすることに慣れている。だけど、そんなあなたは心の底から笑えているだろうか？ 本連載ではインタビュー形式で、笑顔が素敵な女性たちの「笑顔のきっかけ」を探っていく。彼女たちにとって、笑顔にさせてくれるコトって何だろう？ どうやってそれを見つけたのだろう？ そして、それを始めたときの「はじめの一歩」って？