【運動不足の男性必見！】ここだけ伸ばせばイイ！週末必須・体側ストレッチ

平日は仕事に追われ、帰宅したら即寝る。体のために運動をしなきゃと思いつつ、なにも出来ていない…そんな方必見です！

日本初メンズマタニティ養成講座主宰者が思う、男性が妊娠を理解することの重要性とは【インタビュー】

東京都品川区旗の台に店舗を構える「ヨガピラティススタジオ ブルー」にて、2022年6月から新しい取り組みが始動しました。その名も『メンズマタニティヨガ』という、男性ヨガインストラクター向けの養成講座！ 今回は、講座開設までの経緯や女性の妊娠・出産に対する理解を深めることの重要性について、スタジオブルー主宰者である髪林靖子さん・同スタジオマネージャーで養成講座発案者の榛村友宏さん・養成講座で講師を務めるヨガインストラクターののぐちかなこさんにお話をお伺いしました。

ゴルフをする人にこそヨガを勧めたい理由

コロナ禍により日本のゴルファー人口は急激に増えたというが、私の住むドイツでもそれは例外ではない。もともと「エリートオジサマ達のスポーツ」という印象の濃いスポーツだが、最近では一人でも気軽に通えること、よって感染リスクが低くて安全であること、また様々なゴルフYouTubeなどでその楽しさや気軽さが世に広く知られるようになったことから、特に若者層での人気が広まりつつある。

ハードワークを華麗にこなす秘訣は緊張オフ？｜ビジネスエリートが教える月末リセットヨガ

仕事疲れも度を超すと、不調だらけの体に…。仕事疲れのメンテナンスとして「ヨガ」を提案するのは、企業で役員を務めながらヨガインストラクターの資格を取得した清水祐一さん。彼が実践する、1カ月働き続けた企業戦士の疲れを癒す「月末」限定企画が展開中！豊かなビジネスマンライフへ導く秘訣も教えてもらいました。体が硬いからヨガなんて…と思っている人にこそ、是非実践してほしいメソッドが満載です！

脱・腰痛！腰をほぐす動きを習慣に｜ビジネスエリートが教える月末リセットヨガ

仕事疲れも度を超すと、不調だらけの体に…。仕事疲れのメンテナンスとして「ヨガ」を提案するのは、企業で役員を務めながらヨガインストラクターの資格を取得した清水祐一さん。彼が実践する、1カ月働き続けた企業戦士の疲れを癒す「月末」限定企画を展開中！豊かなビジネスマンライフへ導く秘訣も教えてもらいました。体が硬いからヨガなんて…と思っている人にこそ、是非実践してほしいメソッドが満載です！