花のプロが教える、色が持つ性質と「花の色がもたらす効果」とは?【連載#花でこころをととのえる】
フラワーアーティストの宮平亜矢子です。何色の花が好きかと聞かれたら、真っ先に「白」と答えます。新しいことをスタートする、気持ちをリフレッシュさせたい時は白の花だけをブーケにしてアトリエに飾りこころを整えます。今回は、色の効果についてのお話です。
フラワーアーティストに学ぶ!夏に涼をよぶ花の選び方【連載#花でこころをととのえる】
フラワーアーティストの宮平亜矢子です。厳しい暑さも花に丁寧に触れることで、豊かな時間を過ごせます。夏だからこそ楽しめる涼を感じるフラワーアレンジ、楽しんでみるのはいかがでしょう。今回は、夏に花を長く楽しむコツや選び方についてご紹介します。
プロが解説!暮らしに花や緑を取り入れる「5つのコツ」【連載#花でこころをととのえる】
はじめまして、フラワーアーティストの宮平亜矢子です。沖縄と東京を中心に、ホテルや企業などの空間装飾やフラワーイベントの企画・運営を手がけています。今日から「花で心をととのえる」コラム(全10回)をお届けします。第1回のテーマは、暮らしに花を取り入れるコツです。
【断捨離ヒント】ヨガ講師に学ぶ!モノを減らして「余白」をつくる「インテリア実例集」
オンラインレッスンでどうしても目に入るのが、背景のインテリア。家にいる時間が増えた今、快適な空間を目指したいもの。そこで、スッキリと暮らす実例をもとに整え方や片付けるコツなどを取材しました。
【人気ヨガインストラクターのインテリア実例】散らかり知らずのリビングにする「片づけルール」
オンラインレッスンでどうしても目に入るのが、背景のインテリア。家にいる時間が増えた今、快適な空間を目指したいもの。そこで、スッキリと暮らす4人の実例をもとに整え方や片付けるコツなどを取材しました。
【骨盤底筋が弱っているせい!?】ぶよぶよお腹が引き締まらない理由|1日2分の「目からウロコヨガ」
背中側で両手がつなげない人→猫背、巻き肩になっているかも?肩甲骨周りの柔軟性を高めるエクササイズ
【寝たまま】ヨガ講師が実証!2週間でお腹痩せを叶える「腹筋別」神トレーニング
朝のトーストに“ひとふり”するだけ。亜鉛不足を防ぐ食材|管理栄養士が解説
その朝ごはん、逆効果かも。太りやすい朝食の特徴5選|管理栄養士が解説