この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
スラリと開く股関節！体を支える体幹力にも注目｜ヨガポーズ写真集vol.191
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
アートのような１枚！肩・股関節の柔軟性で魅せる、開脚&側屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.190
体幹力が決め手！美麗アームバランスポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.189
浮き立つ美筋！柔軟性と筋力を兼ね備えた体でバランスポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.188
柔らかな臀筋・ハムストリング！優美な前屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.186
朝一杯のコーヒーが血管を傷つける？医師が実践する『血管に優しい』朝のルーティン
【体が勝手に痩せていく】腰に負担をかけずにできる！秘密の簡単エクササイズ
股関節から脚がスーッと軽くなる！座ったままくるくる回す「股関節可動域向上ストレッチ」
亜鉛不足を防ぐ！朝、ヨーグルトと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
【お腹の浮き輪肉が３日ですっきり！】1日10回でOKの「骨盤周りストレッチ」
