この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
体幹力が決め手！美麗アームバランスポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.189
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
浮き立つ美筋！柔軟性と筋力を兼ね備えた体でバランスポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.188
憧れのボディライン！美背中で魅せる後屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.187
エアリアルヨガで開く股関節と重力に負けない強い体幹力｜ヨガポーズ写真集vol.184
まるで絵画のよう！強さと柔軟さを感じさせる後屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.162
朝「切り干し大根」を食べると腸がよろこぶ。痩せやすい体をつくる食べ方｜管理栄養士が解説
違和感のあった股関節がスルスル動く！股関節の外側にある「大腿筋膜張筋」にフォーカスしたストレッチ
朝一杯のコーヒーが血管を傷つける？医師が実践する『血管に優しい』朝のルーティン
朝トーストにひと塗りするだけで、バターなしでも満足感アップ！管理栄養士おすすめの「ちょい足し調味料」とは？
【体が勝手に痩せていく】腰に負担をかけずにできる！秘密の簡単エクササイズ
