この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
体幹力が決め手!美麗アームバランスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.189
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
浮き立つ美筋!柔軟性と筋力を兼ね備えた体でバランスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.188
憧れのボディライン!美背中で魅せる後屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.187
エアリアルヨガで開く股関節と重力に負けない強い体幹力|ヨガポーズ写真集vol.184
まるで絵画のよう!強さと柔軟さを感じさせる後屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.162
亜鉛不足を防ぐ!朝、トーストと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説
【股関節ほぐしはお尻からが正解】!ガチガチ股関節に効く!深部まで届くお尻ストレッチ
夜キャベツを食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方|管理栄養士が解説
腹筋するより効果あり!腰痛持ちでポッコリお腹の人なら断然これ!寝ながらねじるだけでお腹が凹むストレッチ
男性に多い【あぐらがかけない】というお悩み|即効性バツグン!あぐらを楽にする3つの簡単ワーク