この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
浮き立つ美筋！柔軟性と筋力を兼ね備えた体でバランスポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.188
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
憧れのボディライン！美背中で魅せる後屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.187
柔らかな臀筋・ハムストリング！優美な前屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.186
優雅に美開脚ポーズ！体を支えるのは強い体幹｜ヨガポーズ写真集vol.185
強い体幹と美しいボディライン！重力に負けない美後屈｜ヨガポーズ写真集vol.182
亜鉛不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
【股関節ほぐしはお尻からが正解】！ガチガチ股関節に効く！深部まで届くお尻ストレッチ
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
腹筋するより効果あり！腰痛持ちでポッコリお腹の人なら断然これ！寝ながらねじるだけでお腹が凹むストレッチ
男性に多い【あぐらがかけない】というお悩み｜即効性バツグン！あぐらを楽にする3つの簡単ワーク
