【残暑疲れ残っていませんか？】心身が整う「片鼻呼吸」×「アロマ」でリフレッシュ！

まだまだ暑い日が続いていますね。残暑の疲れが出やすいのもこの時期です。香りの効果で心身を整える「アロマ」の効果と、鼻の片方ずつ息を吸うヨガオリジナルの「片鼻呼吸法」をご紹介します。

【専門家が解説】コロナ疲れに「香り」が効く科学的根拠とは？お悩み別アロマオイルと７つの使い方

リモートワークのお供や自粛生活の癒しに「香り」を求める人が急増中！香りがストレスに効く科学的な理由や、PMS、更年期障害、不眠などのお悩みに効く精油とその使い方を、東京医療保健大学で准教授を務める朝澤恭子氏が教えてくれました。

【お手軽アロマセラピー】残暑による疲れをリセット！症状別アロマと自律神経が整う「ヨガの呼吸法」

夏も終盤に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。残暑の疲れも出やすいこの時期。香りのパワーで心身を整えるおすすめのアロマとヨガの呼吸法をご紹介します。

"目を閉じて呼吸する時間"に、心地よい香りを｜お香を焚いて瞑想をしてみよう

昨今のコロナ禍により、心もカラダも疲れていませんか？ステイホームでお家で過ごす時間が長くなったこの頃。そんな時にこそ、心とカラダの癒しのリラクゼーションととなる"お香"がオススメです。お香は、瞑想も取り入れやすくなるリラクゼーションアイテム。お家時間で手軽にできる"お香"を使った究極のリラクゼーションを取り入れてみませんか。

コロナ禍だからこそ清潔にヨガライフを楽しみたい！アロマ香るボタニカルなヨガマット除菌スプレー登場

コロナ禍でも安心してヨガライフを楽しみたいヨガ愛好者に向けて、ヨガマット除菌スプレーが「melloo（メロー）」より登場しました。