【ツライ夏バテの治し方】弱った胃腸をケアして体調回復！座ったままできる「1分腸活ヨガ」

体がだるい、疲れやすい、食欲がない、やる気が出ない……などの夏バテ症状は、内臓機能の低下が原因かもしれません。お仕事や家事の合間に座ったままできる腸活ヨガメソッドを紹介します。

夏バテ予防やイライラ、目の充血解消におススメドリンク3選｜ミント麦茶・ミント水・菊花茶レシピ

こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。夏も真っ盛り、暑さで体調不良などはありませんか？また、ビールがおいしい季節なので、味が濃くて脂っこいものや辛い物ばかり食べていませんか？今日は、夏バテ予防やイライラ、目の充血解消におススメのドリンクを3つご紹介します。ぜひご参考下さい。

【だるい、睡眠不足、食欲不振…は背骨で改善】夏バテ予防に！たった1分「自律神経を整える背骨ヨガ」

夏も本番！暑い夏の中、体がだるい、睡眠不足、食欲不振などの”夏バテ”の症状を感じている方も多いのでは？ そんな夏バテの症状を予防・改善する「自律神経を整える背骨ヨガ」をご紹介します。

【酷暑を乗り切る知恵】夏バテの症状「内臓の疲れ」をケアする２つの呼吸法とは？

夏バテの症状として内臓の疲れが挙げられます。食事などを気をつけることもとても大事ですが、同じくらい意識していきたいのが「呼吸」です。今も絶えず繰り返されている命の営み「呼吸」を感じていきましょう。

【マスク生活のおともに】アロマの香りで気分をアップしてくれるスプレーアイテムたち

2020年末に世界を席巻した新型コロナウイルスの変異種の蔓延のニュースに、マスク生活が長引くことを予想した人も多いはず。そこで今回はセレブたちのマスク事情と、マスクの上からでも使用できる便利アイテムにフォーカスしてみよう。