【突然始まる、手先・足先のしびれ】更年期症状?それとも別の病気?対策と注意したい病気
“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。
女性ホルモンの減少が原因?【更年期世代の頑固な肩こり・腰痛】に効く「セルフケア」と注意したい病気
【更年期障害の治療薬について学ぼう】ホルモン補充療法(HRT)の種類と選び方
【更年期の不調】更年期世代のドキドキ、息苦しさ、息切れ…これって心臓の病気?予防と対策
【更年期症状】女性ホルモン減少のせい?薄毛、抜け毛、髪にツヤがない、爪が割れる原因と対処法
「座ると背中が丸まる」原因は股関節?【寝たままでOK】骨盤&股関節を整える簡単エクササイズ
朝の「バナナ」に足すだけ!秋バテによる自律神経の乱れをケアする食材3選|管理栄養士が解説
背中と太ももがぐんぐん伸びる!体がガチガチに硬い人のための【やさしい前屈】
朝のトーストにプラスするだけ!40代からの肌と髪の「ツヤを育てる」組み合わせ2選|管理栄養士が解説
朝の「トースト」にのせるだけ!むくみ対策におすすめのカリウム食材3選|管理栄養士が解説