獄中200時間ヨガで受刑者を救う！米国刑務所が実践する新しい更生プログラムとは？

メリーランド州の厳重警備の刑務所で行われた、女性受刑者に向けたヨガティーチャートレーニング。ヨガと出会った16名の女性受刑者たちに、どんな変化があったのだろうか。「ヨガジャーナル」だけの独占取材レポートを掲載する。

フィットネスの未来を創るミラーフィット代表・黄皓が考える、自己肯定感とウェルビーイング

鏡を通じて、自宅にいながら本格的なトレーニングプログラムを受けられる——10年前なら"遠い先の未来"だったであろうサービスが、今まさに現実のものとして体験できる時代。黄浩さんが経営する企業ミラーフィットが開発する「MIRROR FIT.（ミラーフィット）」は、まさにその"未来が現実になった"ような次世代型フィットネスサービスです。今回のインタビューでは、その画期的かつ未来的なサービスが生まれたきっかけや魅力、さらには黄皓さんが考える自己肯定感やウェルビーイングの未来について話を伺いました。

医療従事者や医療的ケアに携わる人のための「ストレス解消ストレッチ 」6選

医療従事者そして医療的ケアに携わる全ての人のためのヨガシークエンス。

未来の長寿社会をどう生きるか？FIRE時代のウェルビーイングな生き方を考える

最近、ビジネス関連の書籍やメディアで見聞きする「FIRE」ムーブメント。FIRE後のウェルビーイングな生き方と未来の長寿社会についてご紹介します。

【65歳以上、安全で効果的なシニアヨガの行い方】あれこれ疑問に理学療法士がアドバイス

65歳以上の高齢者が、約3割を占める日本の総人口。急速に進む高齢化社会を背景に、シニアヨガのニーズも高まっています。理学療法士でヨガインストラクターの堀川ゆきさんに、シニアヨガを安全かつ効果的に行うポイントを教えていただきました。